Alimentación prebiótica
"Que el alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" - (Hipócrates) Esta gran frase de Hipócrates sigue teniendo una gran vigencia e importancia en nuestro siglo.…
Me voy de vacaciones, ¿y ahora qué? El botiquín para tus viajes.
Por fin están aquí, ¡las deseadas vacaciones! Pero uy, espera, que yo estoy con tratamiento para SIBO/cándida/inflamación…, ¿y si al salir todo me sienta mal y vuelvo al principio?, ¿y…
Recetas que nutren tu piel
Cada mes tu piel "estrena" células nuevas, y para que este proceso se haga de la mejor manera, uno de los factores importantes que entra en juego es la alimentación.…
Tu piel refleja lo que comes
La piel, nuestro órgano más visible La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo y, aunque marca la frontera entre el mundo interior y el exterior, su…
El caldo de huesos y sus beneficios
No sé vosotros, pero yo soy muy fan de la cuchara, y me da igual invierno que verano, no hay nada como un buen caldo casero sabroso, aromático y reconfortante. Y…
Bebidas vegetales. ¿Cuál elijo?
El auge de las bebidas vegetales Ya sea para quienes son veganos o que por razones de salud no pueden consumir lactosa o proteínas de la leche de vaca, o…
Hambre del corazón. ¿Qué emoción no estás atendiendo?
El hambre y tipos El hambre es algo que todo el mundo siente y tiene, pero hay veces que esa hambre es diferente y nos puede llevar a comer y…
Guía para interpretar etiquetas alimentarias. ¿Sabes lo que comes?
La importancia de empezar a ser consciente de lo que comemos. En mi vida anterior y durante muchos años, trabajé en el mundo del marketing y durante un tiempo, en…
Cómo la alimentación influye en la fertilidad
Las causas de infertilidad pueden ser muchas y muy variadas; se han identificado diversos factores relacionados principalmente a la edad, la alimentación, el estrés oxidativo, los contaminantes ambientales, factores psicológicos,…
El cuerpo, reflejo de nuestros pensamientos
El poder de la mente. ¿Cómo se convierten los pensamientos en enfermedades? Recuerdo hace años, al indagar más en este mundo, cuando empecé a ser más consciente de lo que le…