Copyright © 2021 Mireia VelazcoDiseño Sintropía
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El estreñimiento es un desajuste con consecuencias que van mucho más allá de la incomodidad de no vaciar correctamente, de hecho si se cronifica y se alarga en el tiempo pueden traer consigo consecuencias y problemas graves para la salud.
Solucionar un estreñimiento crónico va mucho más allá de añadir fibra a tu dieta, ya que lo que hay detrás puede ser mucho más complejo.
El estreñimiento siempre tiene una raíz y una causa, y en este curso te voy a dar las herramientas para que puedas entender un poquito mejor tu estreñimiento y que puedas implementar soluciones naturales y eficaces.
El estreñimiento TIENE SOLUCIÓN, y los laxantes no son uno de ellos.
1. ¿Qué es el estreñimiento y cada cuánto debería evacuar? ¡No normalicemos síntomas!
2. Causas y consecuencias que pueden haber detrás de un estreñimiento crónico. Relación emocional y conductual.
3. Pasos para empezar a mejorar el estreñimiento. Alimentación, hábitos y rutina diaria.
4. Suplementos y ayudas naturales para apoyar el proceso: plantas, probióticos, suplementos...
5. Planificación de un menú semanal.
· 4 horas de clase en directo vía zoom el día 14 enero de 9.30 a 13.30h
· PDF (material) con toda la información vista en el curso.
· 2 menús de temporada: otoño-invierno y primavera-verano.
· E-book con 20 recetas (desayunos, comidas/cenas, snacks, bebidas e infusiones).
Naturopatía, PNI (Psiconeuroinmunología) y Alimentación Consciente
Me apasiona acompañar y motivar, más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, hacia unos nuevos hábitos saludables, que te ayuden a mejorar y optimizar tu salud holística (física, mental, emocional, espiritual). Hábitos alimenticios nutritivos que sean fáciles, se adapten a tu rutina y estén alineados con tus propios valores y objetivos.
Mi misión es acompañarte a través de un autoaprendizaje y de saberte escuchar, para que conectes realmente con tu cuerpo y sus señales.
¿Necesitas más información?
Si te has quedado con dudas puedes escribirme a info@mireiavelasco.com