Retiro depurativo - MIREIA VELASCO

¿Quieres darle un descanso a tu sistema digestivo y prepararte para la llegada de la primavera?

El objetivo de este retiro es depurar todos aquellos excesos que acumulamos durante el año para darle un descanso al sistema digestivo, al hígado, a nuestra mente y a nuestras emociones.

¿Y qué mejor que hacerlo previo a la primavera? Además de permitirte un respiro reconectando con tu cuerpo, aprenderás las bases de la depuración, de una alimentación antiinflamatoria y talleres de cocina para ponerlo todo en práctica.

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¿Cuándo y dónde será?

Será el fin de semana del 25, 26 y 27 de febrero.

En la Masía Mas Juli. Una masía con más de 450 años de historia, un oasis en Pineda de Mar.

Programa del fin de semana

VIERNES 25 de febrero

17.00 Llegada y aterrizaje
18.00 Bienvenida y presentación
19:00 Sesión de yoga suave y meditación
20.30 Cena

SÁBADO 26 de febrero

8:00 Yoga "expandiendo la energía"
9:30 Desayuno
11:00 Curso "¿Por qué realizar una depuración y cómo llevarla a cabo?"
13:00 Comida
15:00 Tiempo libre: baño de bosque / sauna…
17:00 Taller de cocina y degustación "Zumos verdes, batidos y leches vegetales"
19:30 Meditación mindfulness
20:30 Cena

DOMIGO 27 de febrero

8:00 Yoga "Conectando con la primavera"
9:00 Desayuno
10:00 Curso "Bases de una alimentación antiinflamatoria"
12:00 Taller de cocina y degustación "Salsas, patés y quesos vegetales, fermentos"
14.00 Comida
16.00 Despedida y cierre

Precio

375€ por persona

EL PRECIO INCLUYE:

2 noches en habitación compartida (opción de habitación de uso individual. Consultar precio)
Menú vegano completo detox durante todo el fin de semana. Está exento de gluten, lácteos y azúcar. Si alguien por prescripción médica tiene alguna necesidad especial sólo tiene que consultarnos.
2 cursos teóricos sobre cómo hacer una depuración y alimentación antiinflamatoria.
2 talleres teórico-prácticos de cocina depurativa (zumos verdes, quesos vegetales, fermentos, germinados…).
Clases de yoga (nivel básico) y meditaciones.
Grupo reducido y ambiente muy familiar y cercano.
Acceso a sauna para ayudar en el proceso depurativo (sábado).

INSCRIPCIÓN Y RESERVAS

Las plazas son limitadas.

La reserva de plaza será de 150€ y la diferencia se abonará a la llegada el día 25 de febrero. Puedes hacer el pago de la reserva a través de esta web en "¡RESERVA TU PLAZA!"

* Si cancelas la reserva hasta dos semanas antes de la fecha de entrada no se efectuará ningún cargo. La renuncia da derecho absoluto a la devolución del importe abonado hasta el momento de la anulación. La cancelación fuera de plazo supone la no devolución de la reserva.

Formadoras

Mireia Velasco

Coaching nutricional, salud integrativa y Naturopatía

Me apasiona acompañar y motivar, más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, hacia unos nuevos hábitos saludables, que te ayuden a mejorar y optimizar tu salud holística (física, mental, emocional, espiritual). Hace años que el ayuno forma parte de mi vida como herramienta terapéutica, depurativa y de salud.

Mi misión es acompañarte a través de un autoaprendizaje y de saberte escuchar, para que conectes realmente con tu cuerpo y sus señales.

Vicky Lagos

Naturopatía y Cocina viva.

Me he formado en Alimentación Natural y actualmente en Naturopatía, para tener una visión más holística de la salud.

Tras aprender y experimentar depuraciones hepáticas profundas soy conocedora de diferentes aproximaciones a la desintoxicación de los emuntorios.

Después de haber pasado por varias escuelas a nivel de cocina actualmente estoy enfocada sobre todo en la Cocina Viva, aquella que está llena de vida y que te nutre y te mantiene limpio.

¿Nos acompañas?

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¿Aún te quedas con dudas?

Si necesitas más información acerca del retiro o quieres comentarnos algo, puedes escribirnos a info@mireiavelasco.com