Entiendo la salud como un conjunto de factores que van más allá de lo físico. Es el equilibrio entre el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

La recuperación de la salud tiene que venir desde un enfoque integrativo, abrazando y entendiendo a nuestro cuerpo como un ser completo que no puede funcionar por separado, siempre tratando desde la raíz y el inicio.

Uno de mis principales objetivos es enseñarte a nutrirte de una forma saludable sin detener tu ritmo de vida y sin hacer cambios drásticos. Por eso, creo en una alimentación personalizada, saludable, sencilla y variada, sin caer en pautas aburridas y monótonas.

Te acompaño a disfrutar del placer de nutrir tu ser a todos los niveles conectando con alimentos reales. Obtendrás recomendaciones e ideas para mitigar el estrés o la ansiedad, incorporando rutinas como el ejercicio, la respiración, el autoconocimiento, la meditación o el yoga.

No hago dietas estrictas ni planes nutricionales cerrados basados en macros poco flexibles. Trabajaremos juntas/os para que entiendas qué te pasa y sus causas. Con herramientas adaptadas a ti y a tu estilo de vida para poder conseguirlo.