
Nuestro cuerpo, cuando está bajo constantes niveles de estrés, produce elevados niveles de inflamación sin tener la oportunidad de recuperarse para mantener una función óptima. Además, no hemos desarrollado la capacidad de distinguir entre distintos tipos de estrés, por lo que los estresores mentales y emocionales provocan la misma respuesta inflamatoria en nuestro organismo y salud.
Pero si damos a nuestro cuerpo la oportunidad de parar, recuperarse y sobre todo, de ser consciente, podrá combatir estos trastornos y realizar las funciones que nuestras células están destinadas a realizar.
Veremos cómo activar el nervio vago (cuya función principal es la de controlar el sistema inflamatorio) y como una respiración consciente y funcional, puede cambiar completamente nuestro estado de salud.
Será el sábado 9 de julio de 10.00h a 13.00h a través de zoom.
El taller será grabado y se enviará a todos los participantes una vez haya finalizado, por lo que si no puedes asitir, ¡no pasa nada! Podrás verlo cuando a tu ritmo cuando puedas.
1- Meditación guiada.
2- El efecto del estrés en la inflamación del cuerpo.
3- La respiración como base de nuestra salud (impartido por Yago Quintans - Maestro de Reiki y especialista en respiración funcional)
Además de la sesión, se entregará el siguiente material:
40€ por persona
Si necesitas más información puedes escribirme a info@mireiavelasco.com